H?ndtering af digitalt stress i arbejdslivet

Om kurset

I en tid, hvor digitalisering gennemsyrer alle aspekter af arbejdslivet, st?r du sandsynligvis over for udfordringer med digitalt stress. Konstante notifikationer, nye teknologier og et v?ld af it-systemer med d?rlige brugeroplevelser kan f?re til tab af arbejdsgl?de, stress og i sidste ende sygemelding.

At ignorere digitalt stress kan mindske potentialet i den digitale transformation, som vi som samfund, organisation og medarbejder gennemg?r. Organisationen mister produktivitet, kreativitet og innovationskraft; staten mister indt?gter p? grund af sygefrav?r og langtidseffekter af stress. Som medarbejder mister du motivation, sundhed, familietid og meningen med arbejdet.

Dette kursus, udviklet af hovedforfatteren bag bogen Digital stress p? arbejdspladsen, Raluca A. Stana, tilbyder dig som leder, HR-medarbejder, arbejdsmilj?repr?sentant eller anden interesseret praktiske v?rkt?jer til at navigere i det digitaliserede arbejdsmilj? med st?rre indsigt og ro.

F? strategi og v?rkt?j til at h?ndtere og forebygge digitalt stress

Kursets prim?re m?l er at udstyre dig med strategier og redskaber til at identificere, h?ndtere og forebygge digitalt stress p? b?de individuelt og organisatorisk niveau. Gennem evidensbaserede metoder vil du l?re at skabe en sund digital kultur, der fremmer trivsel og produktivitet.

Skr?ddersyet til virksomheder

Kurset er s?rligt velegnet til virksomheder, herunder HR-teams og ledergrupper, der ?nsker at styrke deres medarbejderes trivsel i en digital hverdag. Ved at deltage som virksomhed kan I sammen implementere effektive strategier til at reducere digitalt stress og fremme en sund arbejdskultur.

Hvem b?r deltage?

• Ledere, der ?nsker at st?tte deres teams i en digital hverdag.
• HR-professionelle, der arbejder med medarbejdertrivsel og arbejdsmilj?.
• Arbejdsmilj?repr?sentanter, der fokuserer p? at skabe sunde arbejdspladser.
• Alle andre, der har interesse i at reducere digitalt stress og forbedre arbejdslivet.

Kurset kan ogs? tilpasses til din virksomhed.

Metode

Kurset kombinerer teoretiske opl?g med praktiske ?velser, case-studier og gruppediskussioner. Du vil f? mulighed for at reflektere over egne erfaringer og udvikle handlingsplaner, der kan implementeres i din organisation.
 

Dit udbytte

Efter afslutningen af kurset vil du:

• Have en dybere forst?else for digitalt stress og dets p?virkning.
• V?re i stand til at identificere og adressere digitale stressfaktorer.
• Have konkrete v?rkt?jer til at implementere stressreducerende tiltag i din organisation.
• Kunne fremme en arbejdskultur, der balancerer digital effektivitet med medarbejdertrivsel.